Plus les femmes sont empathiques envers leur entourage, plus elles ont tendance à négliger leurs propres besoins. Mais si on se penche sur leurs cas, on découvre aussi qu’elles vivent une sorte de stress permanent : celui de devoir faire plaisir pour mériter qu’on les aime et qu’on ne les rejette pas. Ce stress les éloigne de ce qui pourrait les faire se sentir mieux : les hormones de l’amour propre, à savoir la dopamine et la sérotonine.

Cette carence en neurotransmetteurs de l’amour propre se remarque de diverses manières.

Ce sont des comportements qui dénotent à la fois d’une faible estime de soi, d’une diminution de la motivation et d’une régulation émotionnelle altérée, qui peuvent tous être influencés par des déséquilibres hormonaux. Voici quelques attitudes et comportements typiques d’auto-sabotage :

Perfectionnisme : se fixer des normes déraisonnablement élevées, conduisant souvent à la peur de l'échec et à l'évitement ultérieur des défis. Ce perfectionnisme peut être une forme d’auto-sabotage car il empêche les femmes d’atteindre leurs objectifs par peur de ne pas être parfaites.

Procrastination : Retarder ou éviter des tâches, en particulier celles qui sont importantes ou bénéfiques. Cela peut être une façon de faire face à une faible confiance en soi ou à la peur de l’échec.

Conversation intérieure négative : S'engager dans un schéma de pensées négatives et critiques à l'égard de soi-même. Cela peut renforcer les sentiments d’incapacité et d’indignité, sapant ainsi l’estime de soi et la confiance en soi.

Peur du succès : éviter inconsciemment le succès par peur de ne pas pouvoir le gérer ou par la conviction qu'il ne le mérite pas. Cela peut être lié à un sentiment de faible estime de soi.

Réflexion excessive et indécision : passer un temps excessif à analyser des situations ou des décisions, conduisant à une paralysie par l'analyse. Cela peut provenir de la peur de commettre des erreurs ou d’un manque de confiance en son propre jugement.

Négligence de soi : Négliger ses besoins personnels, ses soins personnels et son bien-être. Cela inclut de mauvaises habitudes alimentaires, le manque d’exercice et un repos insuffisant, qui peuvent épuiser davantage les hormones qui contribuent aux sentiments d’amour-propre et de bien-être.

Éviter de nouvelles expériences : En raison du manque de confiance en soi et de la peur de l’inconnu, on peut avoir tendance à rester dans la zone de confort et à éviter d’essayer de nouvelles choses, ce qui limite la croissance personnelle et les opportunités.

Syndrome de l'imposteur : se sentir comme un imposteur et douter de ses réalisations, attribuant souvent le succès à la chance plutôt qu'à ses capacités personnelles. Ce syndrome peut empêcher les femmes de poursuivre leurs réalisations par crainte d'être « exposées ».

Sabotage relationnel : s'engager dans des comportements destructeurs dans les relations en raison de la peur de l'intimité, de l'indignité ou du rejet. Cela peut inclure le fait de repousser les gens, de créer des conflits inutiles ou de ne pas rechercher de liens significatifs.

Ignorer ses propres objectifs et désirs : donner la priorité aux besoins et aux désirs des autres plutôt qu'aux leurs, ce qui conduit souvent à l'insatisfaction et au ressentiment.

Quelle liste!

Alors, comment les huiles essentielles interviennent-elles pour améliorer la situation?

Ce sont les huiles essentielles du rééquilibrage de l’énergie du coeur qui vont apporter un changement, ainsi que les huiles essentielles de l’énergie des reins.

Les premières agissent positivement sur notre capacité à nous ouvrir à la joie, à la réception de l’abondance, et les autres agissent pour faire chuter notre stress chronique, la peur et l’anxiété qui provoquent tout une série de déséquilibres nerveux, inclus l’immobilisme, la procrastination, la fuite du changement salutaire.

Dans mon livre Respirez-Aimez-Guérissez, je donne une sélection d’huiles essentielles dont le role est justement de vous donner cet équilibre, cette harmonie, loin de la peur et plus près de la joie et de l’amour propre. Cette harmonie est l’antidote à un manque d’ambition chronique, à un manque de vision du futur, à une stagnation insalubre.

Si rien de bon vous arrive dans la vie, c’est sans doute à cause de cet auto-sabotage qui n’est pas de votre faute, mais bien celle de notre époque actuelle qui ne fait rien pour vous épargner un niveau de stress que nous ne sommes pas équipés à bien gérer.

Respirez-Aimez-Guérissez vous présente une méthode extrêmement simple et rapide à utiliser, qui ne vous demande aucun effort de réflexion ou de mémoire. Tout ce que vous avez à faire est de respirer, de vous aimer et de guérir.

Découvrez le pouvoir que vous donne ce livre! Il est ici.