Il se peut que vous en ayez déjà entendu parler, sans doute par moi via mes conférences, mes livres ou mes articles.

Pas glamour, peut être même dangereux, non ?

Lorsque je cherchais des solutions à mes problèmes de ventre, je ne me suis pas trop posée de questions. Et lorsque j’ai dû provoquer la détox de mon mari intoxiqué aux médicaments, ça n’a pas fait un pli : les lavements ont été une évidence… et sans eux, je me demande ce que l’on serait devenus.

Cette technique a été décisive pour moi et ma famille, et elle l’est devenue pour un grand nombre de mes clients et lecteurs.

Le simple fait de faciliter l’évacuation d’un grand nombre de matières polluantes soulage tout votre organisme, depuis vos pauvres intestins surcharges, vos reins fatigués et votre foie surmenés (ce qui est classique lorsque l’on souffre de candidose par exemple).

Essayer de bien vivre une détox physique et émotionnelle quand nos émonctoires sont encombrés et fatigués est illusoire! Vous aurez forcément beaucoup de symptômes à gérer, plus ou moins bien, au risque d’abandonner la partie.

C’est arrivé à une pauvre femme qui m’a raconté son histoire : son naturopathe lui avait déconseillé le lavement avant la fin de sa détox ! Du coup, la pauvre a souffert le martyre pendant deux semaines, maux de tête et intensification de ses mycoses durant toute la période de die off, la période où le candida relâche le plus de toxines irritantes.

Et dire qu’avec un lavement tous les jours elle aurait bien mieux supporter cette période souvent incontournable de la détox, qui aurait de surcroît duré beaucoup moins longtemps. Cela n’est pas pour rien que j’en parle dans quasi tous mes livres !

Ne vous laissez pas bêtement influencer par des gens qui n’ont même pas essayé (si c’était le cas, ils vous diraient de vous lancer)…

Adopter le moyen simple et sans danger qu’est le lavement intestinal fait vraiment toute la différence et je m’en veux de ne pas avoir écrit quelque chose dessus, depuis le temps que j’en parle.

En fait, je ne me rendais pas compte à quel point c’est un sujet mal connu et souvent décrié par des professionnels de la santé ! J’en suis encore toute surprise !

Mais pourquoi ?

Cela n’a que des avantages et absolument aucun inconvénient (ce qui n’est encore une fois pas le cas des médicaments). D'ailleurs, c'est un très bon moyen de faire disparaître un grand nombre de problèmes de peau, ce qui est bien révélateur de son effet nettoyant sur l'organisme.

Je ne peux m’empêcher de penser que si cet acte d’hygiène employé depuis l’antiquité était plus généralisé, les médecins se sentiraient peut être plus utiles, dans le sens où on ne viendrait pas les voir pour des broutilles.

D’ailleurs, avec des lavements bien employés, il ne reste pas beaucoup d’occasions d’être malade, surtout en conjugaison avec l'aromathérapie holistique… donc c’est peut être une des raisons de la méfiance de la communauté médicale à cet égard. En effet, ceux qui utilisent la puissance des lavements intestinaux régulièrement se rendent compte combien c’est un outil universel de guérison automatique !

Nombreux sont ceux pour qui c'était la pièce manquante du puzzle, celle qu’on leur avait déconseillée sur un prétexte infondé et que j’ai fini par convaincre de l'utiliser. Et là, la révélation !

Personnellement, à la maison nous n’utilisons que de l’eau à température ambiante pour nos lavements (par flegme surtout...).

Mais il existe de nombreuses façons de rendre l’opération beaucoup plus thérapeutique !

Un bon exemple est le lavement au café, tout particulièrement destiné à soulager le foie et relancer son activité lorsqu’il a été surmené (ce qui est souvent le cas).

Lavement, mode d'emploi

Certains n’utilisent que du café, mais j’ai trouvé cette recette plutôt intéressante à essayer (mais si vous le souhaitez, suivez les mêmes instructions avec juste de l’eau à température du corps) :

Procurez vous un sac à lavement du colon (sur amazon.fr par exemple), cela ressemble à ça :

Faites bouillir un litre d’eau dans une casserole. Eteignez le feu et ajoutez y 4 cuil à soupe de café moulu bio . Laissez infuser 10 à 20 minutes. Vous pouvez aussi programmer votre litre de café dans une machine à café automatique…

30 mn avant de faire votre lavement, prenez 4 à 8 gélules de chlorophylle (aussi sur Amazon.fr)

Pendant ce temps, installez vous.

Certains vont s’allonger, d’autres se mettront à 4 pattes… l’important est de se tenir prêt des toilettes et le plus confortablement possible.

Pour cela, un bon plan est le tapi de yoga recouvert d’une serviette qui ne sert qu’à ça car elle sera fréquemment tachée par le café.

Installez vous dans un endroit où vous pouvez facilement suspendre votre sac à lavement.

Avant de le suspendre, remplissez le avec votre café à température du corps et ajoutez-y 4 cuil à soupe de sel non raffiné (pas indispensable).

Vous pouvez aussi ajouter 3 gouttes d’HE de mandarine pour augmenter l’absorption du café dans le colon et le système circulatoire, soutenir le foie et stimuler ses capacité de régénération. Si vous avez tendance à avoir un colon irrité, contentez vous simplement de l'eau, sans rien dedans, ni huile ni café ! Restez à l'eau !

De plus, la mandarine est antiseptique (citrus reticulata).

Juste avant le lavement, prenez 4 à 8 gélules de chlorophylle supplémentaires (sauf si vous n’utilisez que de l’eau).

Avant de suspendre votre sac, ouvrez le clapet de fermeture pour laisser sortir un peu de liquide et ainsi éviter la poche d’air.

Lubrifiez l’embout, allongez vous sur le coté gauche, remontez vos genoux et insérez l’embout dans le rectum sans forcer.

Si vous sentez une résistance, tirez le légèrement et voyez si vous ne devez pas l’orienter différemment. Ne l’introduisez pas plus que 10 cm. Certaines poches sont livrées avec de multiples options de canules, inclus un tube de silicone à bout rond, pas mal du tout.

Une fois installé, ouvrez le clapet de fermeture et laissez couler le café (ou l’eau). Vous pouvez contrôler le débit du liquide en fermant ou ouvrant ce clapet selon vos besoins. Dans tous les cas, ne laissez rentrer que ce qui vous semble confortable. Nous sommes tous différents…

Rien ne vous empêche de procéder en plusieurs fois si vous éprouver le besoin d’évacuer.

Idéalement, il faut pouvoir tenir le café environ 12 minutes avant de l’évacuer, en restant sur le dos et sur le coté. Pour moi cela reste un mystère… mais si vous pouvez tenir, faites le ! J’en connais qui sont capable de rester avec tout ce liquide à l’intérieur, lire un bouquin, regarder un film, sans problème.

Une fois sur les toilettes, ne forcez pas : laissez sortir aussi longtemps que nécessaire pour une évacuation complète. Idéalement, utilisez un petit banc pour soulever vos pieds et laissez vos genoux se rapprocher de votre poitrine.

Pourquoi la chlorophylle ?

Elle sert d’aimant à toxines. Le café stimule la vésicule biliaire à se contracter et rejeter de la bile pleine de toxines dans l’intestin grêle. Si on ne veut pas que la muqueuse intestinale réabsorbe ces toxines, il faut les attirer avec quelque chose de plus fort : la chlorophylle.

Autant ça n’est pas obligatoire lors d’un lavement à l’eau, autant il faut le faire avec le café.

Au sujet des lavements au café : vous pouvez vous faire un rapide lavement à l’eau et le faire suivre par un lavement au café que vous pourrez garder plus facilement.

Concernant la concentration de café, moi je me contente d'ajouter une tasse d'espresso à mon eau, certains font un litre de café bio assez léger... c'est à vous de tester et de voir ce que vous supporter.

C’est une pratique sur laquelle on retrouve des notes médicales datant de 1917. Ce sont surtout les scientifiques Allemands qui en ont fait la promotion dans les années 20. On les trouve dans les manuels pour infirmières dans les années 1950, et ont figuré dans le manuel médical Merck de puis les années 1970.

Personnellement, je n’ai pas de maladie grave, donc, je n’ai pas une expérience personnelle bien impressionnante à raconter, mais je m’en sers au moindre bobo (mal quelque part, fièvre, indigestion…) pour le faire disparaître.

Et cela n’est pas un effet analgésique qui élimine la douleur : il s’agit bien d’éliminer l’accumulation de toxines qui était à l’origine de mon malaise.

Par contre, j’ai lu pas mal de livres sur le sujet, où sont décrits des cas vraiment intéressants, inclus la maladie de lyme, de nombreuses sensibilités chimiques, de la toxicité aux métaux lourds, des maladies de foie, d’irritabilité du colon, plaies variqueuses incurables et diverses douleurs articulaires.

Pour moi, c’est le complément idéal d’une approche aromatique. Efficace, sans danger, naturelle, à inclure à des gestes d’hygiène quotidiens.

Les lavements au café peuvent être pratiqués jusqu’à 7 jours par semaine, sur plusieurs semaines, théoriquement. Encore une fois, avant de vous lancer à corps perdu, vu que nous sommes tous différents, allez y doucement. Si vous n'avez jamais fait de lavements, commencez par des lavements à l'eau !

Mon mari le pratique, à l’eau, tous les jours, moi quand je le sens, deux ou trois fois par mois, ou tous les jours lorsque je voyage pour moins subir le décalage horaire et le changement d’alimentation. Mes enfants, c’est s’ils ont mal quelque part… ma mère aussi.

C’est sans doute un des moyens les plus efficaces de rester loin du médecin.

Certains médecins spécialisés le conseillent à faire quasi tous les jours sur plusieurs années !

On est loin des avertissements que j’entends souvent : un par semaine maximum ! Cela me fait penser au bain sous Louis XIV : on le réservait pour les maladies graves ! Pour vous rincer après la fièvre….

Pour moi les réactions conservatrices et sans fondement de certaines personnes qui pour rien au monde ne s’y risqueraient(qui en auraient bien besoin) me font tout à fait penser à celles de ceux qui avaient peur de se laver sous Louis XIV.

Qu’est-ce que cela vous inspire aujourd’hui ? Pensez-y….

Un bon conseil : connaissez l'usage holistique des huiles, celui qui se marie si bien avec le lavement du colon, grâce à l'Essentiel de l'Equilibre