Les 9 facteurs vitaux impliqués dans une élimination saine et efficace
Ils sont neuf facteurs, les points incontournables dont le bon fonctionnement est la clé d'une bonne détoxification de l'organisme, gage d'efficacité, de propreté interne, d'équilibre.
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Que l'un ou l'autre ne remplisse pas sa fonction et tout s'écroule. Chacun dépend du bon fonctionnement de l'autre.
Désintoxiquer, concrètement, de quoi s'agit-il ?
Pour obtenir une détoxification cohérente du corps il est vital de se consacrer au nettoyage du colon mais aussi à celui des organes qui filtrent les toxines du corps, tels que le foie et les reins.
Pour aider le corps se désintoxiquer et à faire fonctionner ses organes émonctoires correctement, il faut s’assurer que les 9 facteurs vitaux d’élimination soient soutenus par les bons nutriments et par les bonnes huiles essentielles.
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Quels sont ces 9 facteurs vitaux de la détoxification ?
Voici un petit récapitulatif qui peut vous être utile…
Le contrôle du système neuromusculaire : le système nerveux et les muscles du tract gastro-intestinal contrôlent le rythme du transit des aliments que nous consommons. S’il est trop lent, les toxines s’accumulent et encrassent les intestins, vous rendant plus vulnérable à l’inflammation et aux maladies chroniques.
S’il est trop rapide, les nutriments n’ont pas le temps de passer à travers la membrane des intestins jusque dans la circulation sanguine et les fibres n’ont pas le temps de s’accrocher aux toxines qu’elles doivent balayer.
Un supplément qui régule la production de bile (comme le Taraxacum officinale ou pissenlit) aide à maintenir une bonne élimination et péristalisis. C’est le cas aussi du piment de Cayenne. Les huiles essentielles de menthe poivrée, et de fenouil doux, dans une base d’huile de pépin de raisin, en massage sur le ventre, vont aussi participer à cette régulation et au contrôle du sphincter pylorique.
Le système respiratoire : trop souvent négligés, les poumons contribuent largement à l’évacuation des toxines en dehors du corps.
Avec une moyenne de 24000 souffles par jour, l’expiration de toxines dans chaque souffle fait des poumons des organes majeurs de l’élimination des déchets de l’organisme.
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On ne compte pas les huiles essentielles qui soutiennent le système respiratoire, les plus connues sont :
le thym vulgaire, tellement antiseptique, anti inflammatoire et antifongique,
la lavande aspic, fortement antivirale, antibactérienne et antifongique,
le romarin officinale, mucolytique, antispasmodique et décongestionnant,
le cèdre de l’atlas, antiseptique, expectorant et mucolytique,
la ravensara aromatica, anti-infectieuse, antitussive et immunostimulante.
Le foie : c’est l’un des organes de nettoyage principaux de notre corps. Non seulement il filtre les toxines des aliments que nous consommons, mais il doit continuellement filtrer les toxines de notre sang ! Cet énorme travail en fait un organe complètement vital à un bon processus d’élimination.
Inutile de dire qu’il faut lui faciliter la tâche au maximum en évitant de manger trop de « cochonneries » et qu’il n’est pas superflu de l’aider au quotidien avec quelques plantes magiques telles que le pissenlit et l’artichaut, des substances naturelles telles que la bétaïnes HCL et la L glutamine.
L’aromathérapie du foie reprend les huiles essentielles citées dans le soutient de la péristalsis et de la production biliaire, c’est à dire la menthe poivrée et le fenouil, mais il y a aussi les camomilles, l’immortelle et le romarin, qui agissent à la fois sur l’assainissement et la protection énergétique de cet organe ainsi que sur l’état émotionnel, la colère, qui y est lié.
L’estomac : une digestion inefficace est souvent à l’origine de la prolifération de certaines bactéries indésirables, productrices de toxines au niveau des intestins (comme le candida albicans).
Des fonctions digestives saines sont essentielles à une élimination correcte. C’est ce que la bétaïne HCL, la L-glutamine et la L-glycine peuvent vous aider à obtenir, en coordination avec la prise d’huiles essentielles protectrices de la digestion telles que :
la cardamome,
la camomille allemande
et la bergamote, régulièrement massées sur le ventre et l’estomac.
juniperus communis
Les reins : Ils sont la station principale de recyclage du corps.
C’est là que les toxines et les vieilles cellules usagées, les protéines, sont réduites en charpie de façon à récupérer ce qui peut encore servir et éliminer le reste par l’urètre.
C’est une des raisons pour lesquelles l’examen de l’urine du matin peut être si révélateur : elle doit être jaune claire et pas trop odorante. Plus elle est foncée et d’une odeur piquante, plus elle est chargée en toxines, ce qui signifie que vous surchargez vos émonctoires.
Si ça vous arrive, aidez vos reins avec des plantes telles que l’artichaut, le pissenlit, le persil et l’ortie, ou massez vous le ventre avec des huiles essentielles diurétiques telles que le genièvre officinale, le pamplemousse et le cèdre de l’atlas (ce sont les mêmes huiles qui entrent dans la composition des traitements anti-cellulite).
L’intestin grêle : c’est là que s’opère l’absorption des nutriments transportés par vos aliments. Mais c’est là aussi que les anti-oxydants atteignent les tissus qu’ils sont sensés nettoyer. Certaines plantes sont particulièrement anti-oxydantes comme le turmeric et l’ail.
De leur coté, de nombreuses huiles essentielles soutiennent et protègent es fonctions intestinales dans leur travail d’élimination des déchets :
la cannelle,
l’origan,
le fenouil
et le basilic, toutes d’incroyables petites pharmacies à elles toutes seules.
Le gros intestin, ou colon : C’est l’organe qui est le plus à risque de se laisser encrasser (et d’ailleurs, la plupart du temps, il l’est !) par un excès de toxines, mais aussi par une accumulation de matière fécale collée sur la paroi de sa muqueuse, abritant un grand nombre de parasites et de bactéries indésirables. On est en général loin des trois selles par jour qui permettent de maintenir un colon propre ! Et pourtant, c’est vraiment l’organe qui a le plus besoin d’être propre.
Les graines de lin, les probiotiques (lactobacillus acidofillus) et les fibres solubles sont des outils de bases, mais les huiles essentielles aussi savent protéger et assainir votre colon :
le Néroli, anti-spasmes, rééquilibrant, antiseptique et antifongique,
poivre noir
Le poivre noir, antimicrobien, laxatif, antitoxique et antispasmodique
Le thym sauvage, antifongique, anti-infectieus, antibactérien, tonique général
Le système lymphatique : il est vital pour la purification du corps, les nodules et conduits lymphatiques étant les routes et autoroutes du système immunitaire. Tout repose sur la façon dont les globules blancs et anticorps travaillent pour évacuer les agents toxiques hors de l’organisme. Stimuler l’immunité signifie aussi aider le système lymphatique. Les herbes qui soutiennent l’immunité stimulent aussi l’activité du système lymphatique. Il y a l’ail, le thé vert, l’origan et l’echinacea, mais aussi beaucoup d’huiles essentielles !
Le massage avec les huiles essentielles suivantes est tout particulièrement recommandé pour stimuler la circulation de la lymphe, sur les jambes, les bras, le ventre :
Vétiver, immunostimulante et dépurative
Bois de santal, immunostimulante et antifongique
Rose otto, dépurative, antitoxique, détoxifiante
Le sang : c’est le véhicule de la plupart des déchets cellulaires transportés pour être éliminés par tous les systèmes décrits ci-dessus.
Une bonne circulation sanguine est cruciale dans tout le processus d’élimination et de détoxification.
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Se faire masser régulièrement est un bon moyen de stimuler la circulation sanguine… surtout avec les huiles essentielles suivantes :
Le romarin officinal,
le jasmin,
le pin sylvestre.
Pour compléter cette page, vous pouvez essayer quelques recettes de détoxification du foie,
mais aussi faire une semaine de détoxification intelligente, depuis vos cellules jusqu'à vos pensées toxiques
Si vous savez que vous n'allez pas bien mais ne trouvez pas de solution, c'est d'une détoxification anti-fongique dontvous avez besoin....
Que vous ayez essayé ou non de vous détoxifier, l'important est que vous en compreniez la nécessité et que vous ayez une occasion de l'expérimenter !
J'adorerais connaitre vos commentaires à ce sujet ! Dites moi tout ci-dessous...
