Des huiles essentielles contre la dépression
De nombreuses huiles essentielles peuvent créer des synergies très efficaces contre diverses affections du système nerveux, en voici quelques unes (recettes pour adultes) pour vous aider à soulager la dépression.
Recette calmante et anxiolytique pour un massage intégral
hydrolat
dans 20 ml d'huile de base :
6 gouttes d'huile essentielle de mandarine,
2 gouttes d' huile essentielle de litsée citronnée
et 2 gouttes d'huile essentielle de Néroli.
Pour préparer au sommeil
Massez surtout le plexus solaire et la plante des pieds avec :
dans 20 ml d'huile de base,
5 gouttes d' huile essentielle de mandarine,
3 gouttes d'HE de Ravensara aromatica,
et 2 gouttes d'HE de valériane.
Pour retrouver de l'énergie après un "burn out" et combattre la fatigue chronique
Frottez vos surrénales avec quelques gouttes d'HE d'épinette noire pure le matin (les surrénales se situent au dessus des lombaires) et vaporisez de l'huile essentielle de Menthe Bergamote dans la pièce où vous passez le plus de temps.
Pour vous débarrasser des accumulations de stress dans les épaules et d'une gorge serrée
Massez vos épaules avec une cuil à soupe d'huile de base :
2 gouttes d'HE de jasmin,
et 3 gouttes d'HE de citron.
Pour vous aider à vous remettre à communiquer alors que les mots restent dans votre gorge
Passez le cap de la communication avec les autres et vous même grâce à l'HE d'encens d'oliban (Boswellia carterii), quelques gouttes dans le creux du poignet, à respirer plusieurs fois par jour.
Et puis il y a l'amour inconditionnel de l'HE de rose : quelques gouttes d'HE de Rosa Damascena dans un flacon d'huile de base fera un mélange tout prêt pour s'en frotter les mains, les pieds, le plexus et la poitrine pour profiter de ses propriétés anti-dépressantes et euphorisantes.
Retrouvez la majorité de ce que je viens de vous expliquer ici plus des tas d’outils de pro indispensables, dans les 50 pages de “comment traiter vos douleurs émotionnelles sans médicaments”
