Les 10 Commandements Anti-Toxicité pour les Femmes de Plus de 40 Ans

Avoir une attitude anti-toxicité est devenu de plus en plus essentiel dans un environnement où on est confronté à 80 000 produits chimiques qui n’existaient pas il y a 50 ans. On a beau essayer de nous faire croire que ce n’est pas bien grave, mais en dépit de tout l’argent qui est investi dans la lutte contre le cancer, les cas continuent à augmenter et on ne le soigne pas plus facilement. Alors, même s’il est important de prévoir sa retraite, je crois qu’il n’est jamais trop tôt pour prévoir sa santé, car une maladie dégénérative se construit sur des dizaines d’années d’insouciance et de toxicité.

Alors, voici une liste essentielle : celle des bonnes résolutions qui sont les miennes et qui ont le potentiel de prévenir les maladies dégénératives bien plus surement que n’importe quel mamogramme ou colonoscopie.

1. Chérissez votre poitrine :
   Pratiquez des auto-massages anti-cancer des seins quotidiens pour activer la circulation sanguine et lymphatique. Pratiquez-les avec quelques gouttes d’huile essentielle de citron diluées dans de l’huile de base la plus précieuse possible pour encore plus de bienfaits, car vous le valez bien.

2. Activez votre système lymphatique :
   Stimulez votre corps chaque jour avec un auto-massage lymphatique. Cet acte simple détoxifie et maintient l'équilibre énergétique. Il y en a des tas sur youtube, y’a plus qu’à essayer!

3. Écoutez votre âme avec les huiles essentielles qui vous parlent:
   Identifiez chaque jour l'huile essentielle dont vous avez le plus besoin pour gérer le stress et harmoniser vos émotions. L'olfactothérapie peut transformer vos journées, donc, vos semaines, vos mois, cette année de vie! Apprenez à le faire grâce à la méthode que je vous explique dans mon livre Respirez-Aimez-Guérissez

4. Buvez la vie en couleur :
   Consommez des jus de légumes frais autant que possible. Ils alcalinisent, détoxifient et regorgent de nutriments essentiels pour votre énergie et votre immunité. Moi, c’est tous les matins (Plus de corn flakes ni de ricoré depuis longtemps!!!), carottes, céleri, betterave, mixé avec un avocat.

5. Fortifiez votre corps :
   Après 40 ans on a l’impression de se transformer en fromage blanc. Alors que faire 3 séances d'exercice intensif par semaine avec des poids cela renforce votre masse musculaire, augmente la testostérone et protège vos os. Pas du luxe. Cela vous donnera également une mentalité combative pour affronter les petites cochonneries de la vie. Y arriver vous rend si fière! (Je vais peut être enfin réussir à faire des pompes sans les genoux…)

6. Exprimez votre gratitude :
   Pratiquez la gratitude quotidienne envers les gens que vous aimez et l'environnement qui vous entoure. Une attitude positive…l’antidote puissant contre les toxines émotionnelles qui nous entourent (sans compter ceux qui les fabriquent).

7. Laissez-vous aimer :
   Autorisez-vous à être amoureuse comme une adolescente. Cultivez cette énergie vibrante et insouciante qui ravive l’âme et stimule votre vitalité. Il n’y a pas d’âge. Mes enfants se moquent de moi. Ils sont jaloux.

8. Sortez des sentiers battus :
   Agissez selon vos convictions sans laisser le « qu’en-dira-t-on » limiter votre lumière. Libérez-vous des pressions extérieures et écoutez votre intuition. Cela demande un peu d’entrainement…mais il faut s’y mettre! Sinon, la vie, ça sert à quoi?

9. Prenez soin de votre esprit :
   Libérez-vous du stress accumulé grâce au rituel de relaxation qu’est l’olfactothérapie, à n’importe quelle heure de a journée. Il faut avoir le réflex de ne pas se laisser démolir par le stress. Offrez à votre esprit un espace pour respirer.

10. Simplifiez votre vie :
    Éliminez les toxines inutiles de votre environnement, que ce soit des produits chimiques, des relations drainantes ou des habitudes destructrices. Choisissez la légèreté! Moi, je me protège de la violence du monde. Je ne lis et regarde que ce qui fait rire ou rêver. Cela me permet de m’occuper de celles qui souffrent et dont les histoires me révoltent, sans pleurer à chaque fois.

Ces commandements sont des clés simples et accessibles pour transformer votre santé et votre bien-être dès aujourd'hui. Partagez-les avec vos proches et faites de cette nouvelle année une occasion de briller, en harmonie avec votre corps et votre esprit.