Si vous lisez ou regardez régulièrement le contenu informatif que je vous transmets, vous savez sans doute combien j’aime vous faire profiter de mes propres expériences de thérapeute depuis les Etats-Unis, combien j’aime vous traduire des conférences et cours auxquels j’ai assisté, mais c’est aussi valable pour certaines formations.

Et là… je dois dire, je n’ai pas trop le choix : il faut absolument que je vous traduise un cours extrait d’une formation que je suis en train de suivre avec une sexologue holistique Américaine qui vit entre Bali et Los Angeles, Kim Anami.

Sa mission est « d’infuser plus de passion dans votre vie et votre lit ».

En fait, elle est connue pour soulever des poids avec… son vagin.

Bon, sans rentrer dans les détails, elle en connaît un rayon sur le réel pouvoir des femmes (ce qu’elles ignorent la plupart du temps) et son énorme expérience de diverses philosophies asiatiques appliquées au développement de l’énergie sexuelle rendent son enseignement tout particulièrement intéressant, surtout pour une thérapeute holistique comme moi déjà versé dans des approches énergétiques.

Me voilà donc en train de tester sur ma petite personne des principes (et exercices révélateurs) qui finiront peut-être (dans pas longtemps) à s’ajouter à l’arsenal que je proposerai à mes clientes pour prévenir et guérir une longue liste de déséquilibres dont elles peuvent se passer.

En attendant, il y a des choses que je peux vous transmettre dès maintenant. Loin de moi le souhait de me substituer à la verve colorée de Kim, alors je vais vous faire cadeau ici même d’une traduction la plus proche possible de son cours sur la contraception et principalement, sur la pilule. J’avais déjà écrit (et enregistré) des choses à ce sujet, mais jamais en ces termes.

Alors c’est avec un immense plaisir que je me fais ici le véhicule de la bonne parole d’une femme qui sait, pour en faire profiter d'autres d'autres qui ne demandent qu’à savoir.

Retrouvez votre liberté de concevoir. Par Kim Anami.

“ La pilule contraceptive vous tue.” Peu de gens le savent, mais le contrôle hormonal des naissances est considéré comme un cancérogène du groupe 1 selon l'Organisation mondiale de la santé, l'OMS. Cela le place dans la même catégorie que l'amiante et le radium. La pilule a aussi été identifiée par les chercheurs comme étant un facteur majeur de cancer du sein.

Une étude réalisée par la Mayo Clinic a montré que les femmes ont un risque accru de développer un cancer du sein de 44% si elles prennent des contraceptifs oraux quatre ans ou plus avant d'avoir des enfants. L'oncologue suédois Hakan Olsson a découvert qu'avant l'âge de 20 ans, les femmes augmentaient leur risque de cancer du sein de 1000% en prenant la pilule.

La pilule et les patchs hormonaux sont présentés comme étant ces grands libérateurs des femmes, un triomphe féministe, sauf qu'il y a un coût énorme.

J'entends souvent cet argument stupide : prendre la pilule aide à avoir des menstruations irrégulières. C'est vraiment comme si on disait que l'abstinence est une méthode de contrôle des naissances. Comme si on disait, "Ouais, j'ai cette excellente méthode pour le contrôle des naissances, juste ne pas avoir de sexe."

Cela revient à dire, "Ok, donc si je n'ai pas de relations, je ne tomberai pas enceinte ». Est-ce vraiment une façon de résoudre le problème ?  Parce que prendre la pilule pour équilibrer vos règles ou vous débarrasser des difficultés liées à votre période est essentiellement la même chose. La pilule vous enlève vos règles, donc si vous n'avez pas de règles, vous n'avez pas de problèmes.

Sauf que cela ne va pas vraiment résoudre le problème.

Ce qui est triste est que les femmes reçoivent la pilule comme une sorte de remède miracle tout le temps. On leur dit aussi que la seule façon dont elles peuvent contrôler leur fertilité est de dépendre d'une sorte de drogue ou d’un dispositif invasif.

Ce n'est pas vrai.

Comme toutes les autres femelles du règne animal, les femelles humaines montrent des signes visibles de variation hormonale.

Si l'un d'entre vous a des chiens ou des chats qui n'ont pas été stérilisés, il est vraiment difficile de les rater quand ils sont en chaleur, ou bien si vous avez vu des animaux sauvages, ils en font un étalage évident.

Permettez-moi aussi de dire que les applications iPhone qui devinent vos périodes de fertilité ou la méthode du retrait ne sont pas de réelles méthodes de contrôle des naissances : c'est essentiellement jouer à la roulette russe avec votre corps et votre grossesse.

La méthode que je vais vous donner vous donnera un taux de réussite de 99,5-100%, elle vous donne une réponse très précise sur le moment où vous êtes fertile et quand vous ne l'êtes pas.

Quand je parle de ces choses, les gens réagissent souvent très fort et disent : «Oh, oui, je pratique la contraception naturelle, regarde mon Junior, il a deux ans maintenant. "

Et bien ce n’était pas le cas… vous ne pratiquiez pas une méthode naturelle, parce que cela fonctionne.

Le retrait ne fait pas partie des méthodes naturelles. Pour moi, c’est une méthode vraiment stupide de contrôle des naissances. Il y a du sperme dans le pré-éjaculatoire et donc si vous mettez un pénis dans un vagin et que vous le sortez avant d’avoir éjaculé, vous avez en fait déjà laissé quelque chose derrière vous. C’est tout.

Vraies méthodes naturelles de contrôle des naissances

Votre corps vous donne des signes très, très clairs de quand vous ovulez.

Le premier signe est l'état de votre muqueuse cervicale et le second signe est la position de votre col de l'utérus.

Parlons d'abord de la muqueuse cervicale.

Vous avez un bouchon qui est dans le col de l'utérus. Donc, cette porte qui s'ouvre et se ferme est fermée par un bouchon de mucus qui empêche les débris ou les bactéries de monter et d'entrer dans l'utérus et maintient le tout bien fermé.

Le bouchon tombera pour laisser sortir votre sang menstruel et à l'ovulation pour laisser entrer les spermatozoïdes.

Vous ne pouvez pas tomber enceinte à aucun autre moment du mois. Lorsque le bouche est en place, rien ne passe.

À l'ovulation, même l'atmosphère dans le vagin change, il devient plus sensible aux spermatozoïdes, le pH devient plus alcalin, alors qu’avant il est plus acide et il tue les spermatozoïdes beaucoup plus rapidement.

À l’ovulation, il abrite les spermatozoïdes, il protège les spermatozoïdes, il les aide à nager beaucoup plus rapidement vers l'utérus et les escorte simplement jusqu'à l'endroit où ils doivent être.

Vous avez probablement remarqué que tout au long du mois vous avez des quantités différentes et variables de pertes vaginales. Parfois, vous pourriez vous sentir comme si vous émettez quelque chose de vraiment humide et d’autres fois, c'est peut-être plus sec et en collant.

Si vous faites vraiment attention, quand cette perte est très copieuse et humide, c'est quand vous êtes fertile. Lorsque vous ne produisez pas grand-chose ou quand c'est très sec, très collant, c'est un mucus non fertile.

La façon dont vous vérifiez, c'est que vous prenez juste le bout du doigt, vous l'insérez à la vulve, juste à l'ouverture de votre vagin et vous prenez un échantillon. Et là, vous devez vous demander : est-ce très clair et transparent et filandreux comme un blanc d'œuf ? Si oui, c'est votre mucus fertile. Alors que le mucus non fertile sera plus collant, épais et un peu de couleur crème.

Toute cette méthode a été découverte et créée par Drs. John et Evelyn Billings dans les années 1950. Ils étaient catholiques, ils étaient des médecins, et ils cherchaient une méthode acceptable de contrôle des naissances en accord avec leurs croyances religieuses.  De mon côté je cherchais une méthode de contraception acceptable qui corresponde à mes croyances vivantes naturelles et ainsi nous nous sommes rencontrés, avec ce lien très improbable.

La belle chose à propos de cette méthode, c’est qu’il faut cinq secondes par jour pour l’apprendre.

Si vous voulez vraiment apprendre la méthode et la pratiquer, je vous suggère fortement de vous trouver un instructeur certifié Billings et de le faire vous l’enseigner.

Ils viennent et ils vous rencontreront gratuitement, ils feront cette présentation power point étonnante, ils vous suivront le long de vos premiers mois d'utilisation de la méthode, vous pouvez leur poser des questions.

Au fil des ans, chaque fois que j'avais un nouvel amant, je l’emmenais voir cette présentation pour qu'il comprenne. Cela dure 20 minutes, très concis, très clair, les gars comprennent tout de suite et vous repartez généralement avec un tableau que vous pouvez suivre au cours du mois, pour suivre l’état de votre mucus et y consigner les différentes observations que vous faites dans votre corps. Donnez-vous bien deux ou trois mois pour comprendre, vous habituer et adapter cette approche à vos habitudes.

Il y a un site officiel Billings, ainsi qu'un livre écrit par les médecins. J'ai appris à partir du livre parce que quand j'ai découvert cette méthode, c'était à travers un livre dans une bibliothèque au milieu de nulle part et j'ai commencé à le pratiquer tout de suite.

Des années plus tard, alors que je vivais dans une ville, j'ai trouvé un instructeur qui était miraculeusement un médecin allopathique, ce qui était super. Elle m’a montré le Power Point et ça a été vraiment génial de pouvoir le faire comprendre immédiatement à mon partenaire.

Le contrôle des naissances incombe généralement aux femmes parce que nous sommes celles qui tombons enceintes et la plupart des méthodes de contrôle des naissances sont établies pour les femmes, mais par des hommes.

Quand vous posez ce tableau sur votre mur et que votre amant peut voir : « D'accord, elle est dans sa phase fertile, elle est dans sa phase non fertile », il peut même vérifier le mucus avec vous, il peut utiliser son doigt pour voir exactement ce qui se passe dans votre vagin.

Ce qui est aussi très peu connu au sujet de cette méthode, c'est qu'elle est utilisée par des millions de femmes dans le monde entier, en particulier dans les pays du tiers monde parce que devinez quoi ? Vous ne pouvez pas le breveter et c'est gratuit. Or, c’est un domaine qui est dirigé par l’industrie pharmaceutique, avec des produits que vous devez payer. Personne n’a intérêt à vous expliquer qu’il existe une méthode fiable et gratuite…

Cette méthode est une méthode officielle de contrôle des naissances pour le gouvernement chinois. Robin Lim est une sage-femme très connue qui vit en Indonésie et a été élue personnalité de l'année de CNN pour son travail sur l'accouchement et la sage-femme dans les pays en développement.

Elle enseigne tout le temps cette méthode aux gens. J'étais là et je l'ai regardée enseigner. Donc, si les cultivateurs de riz peuvent comprendre cela, vous pouvez le comprendre aussi bien.

Statistiquement, c'est la méthode la plus efficace.

Au fil des ans, diverses études ont été menées au sujet de la méthode Billings, qui ont permis de faire passer l'efficacité de la contraception de 97,5% à 100%.

L'étude la plus complète à ce jour a été faite sur une période d'un an en Chine qui a examiné 1 000 femmes et a démontré l’efficacité de la méthode : lorsqu'elle est utilisée correctement, les incidences de la grossesse étaient de 0.

Lorsque quelqu'un commettait une erreur pendant l'utilisation de la méthode, le risque de grossesse était de 0,5.

Si vous comparez cela à la pilule contraceptive, le taux de grossesse lié à la méthode est de 0,3% et l'utilisation liée est de 8%, (Note de Cécile : entre nous, je suis tombée enceinte de mon fils en prenant la pilule).

Cette méthode est celle que j'ai utilisée durant les 20 dernières années et je peux garantir qu'elle est efficace à 100%, non seulement pour prévenir la grossesse, mais pour la réaliser, car en utilisant cette méthode, vous pouvez déterminer les six à sept jours du mois où vous êtes fertile. Le reste du temps vous êtes libre de faire ce que vous voulez.

La deuxième façon de mesurer votre fertilité est de regarder la position du col de l'utérus. Je dirais que la méthode des muqueuses est la méthode supérieure, c'est plus facile à dire, surtout quand on s'y habitue, et on fait très vite attention.

Cependant, la position du col de l'utérus est aussi une autre façon de renforcer ce que vous faites ou aussi un excellent moyen de vous connecter et de reconnaître que votre corps vous donne cette information en cours. Pendant les périodes non fertiles du mois, le col de l'utérus r est plus serré, dur et sec et il pend plus bas dans le vagin. Lorsque vous êtes fertile, le col de l'utérus se soulève plus haut et il est plus doux, plus humide et plus ouvert.

Vous pouvez simplement sentir votre col durant tout le mois, surtout dans cet état d'esprit, quand vous savez que vous ovulez.

C'est une autre excellente raison de se familiariser avec le fonctionnement interne de votre vagin.

Il n'y a pas d'autres méthodes de contrôle des naissances que je puisse réellement soutenir. Sauf pour les préservatifs, pour les rapports sexuels non sécurisés ou les rapports sexuels occasionnels, je recommande absolument les préservatifs.

L'autre chose à laquelle je pense et à laquelle vous pouvez penser, c’est « et le stérilet ?  Le stérilet vous offre ou bien les hormones, que je ne supporte pas, ou le cuivre.

J'ai essayé le stérilet au cuivre pendant environ un mois et demi et j'ai pu goûter du métal dans ma bouche et j'ai pensé que ce n'était pas normal d'avoir cette chose dans mon utérus.

Les dispositifs diaphragmatiques sont en général enduits de produits chimiques toxiques que vous mettez dans votre vagin, donc honnêtement, je ne peux pas en toute bonne conscience les recommander. Maintenant, c’est à vous de faire ce qui vous semble juste, mais d'un point de vue holistique, en écoutant votre corps et votre efficacité, la méthode de la muqueuse cervicale est absolument top."

Alors, ça vous a plu ? C'est quand même important à savoir... et je peux vous dire de celles qui s'y sont mises ne le regrettent pas.

Vous vous doutez bien que toute votre santé intime ne se limite pas à cela...

Lisez la suite ici, depuis la puberté jusqu'à la ménopause et après... il y a à faire !